ทำอาหารเหล่านี้ได้ง่ายๆ ที่บ้าน และทุกอย่างเพื่อสุขภาพยังจะทำให้คุณสนุกกับการดูแลเรื่องเบาหวานของคุณมากขึ้น!
พอได้มาทำด้วยก็กินเองด้วย แต่ส่วนตัวเราไม่ได้กินคีโตจริงจังอะไร เพราะข้อจำกัดหลายๆ อย่าง หลังๆจะเน้นเป็นโลว์คาร์บเสียมากกว่าทำอาหารคีโตก็สนุกดี เพราะได้ครีเอทอะไรหลายอย่าง
ใครๆ ก็ทราบว่ารับประทานเห็นแล้วไม่อ้วน เห็ดสามารถนำมาทำเมนูลดน้ำหนักได้หลากหลายเมนู รวมทั้งเมนูลาบเห็ดรสชาติเด็ดถึงใจ ทานกับผักสด แถมช่วยระบายท้องได้ดีอีกด้วย
นำน้ำส้มสายชูที่ต้มกับน้ำตาลมาใส่ชามผสม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา ใส่ผักชี พริก กระเทียม หอมแดง และหมูสับลวก พร้อมรับประทาน
ป.ล.สำหรับใครที่ยังกินคลีนมากไม่ได้ ให้ปรุงรสด้วย
คลุกให้เข้ากันแล้วเอาไปทอดไฟอ่อนในพิมพ์วงกลมบนกะทะ จนสุก เมนูโลวคาร์บ ได้มัฟฟินไว้ใช้แทนขนมปังค่ะ
เมนูอาหารเย็นที่มีคาร์บต่ำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องเบาหวาน เพราะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ นอกจากนี้ยังง่ายต่อการทำ และยังอร่อยถูกปากอีกด้วย!
ความเชื่อเกี่ยวกับ เบญจเพส มีจริงไหม? ถ้าไม่เชื่อแล้วต้องรับมือยังไง
จะใส่ชีสเพิ่มก็ได้ หอยแมงภู่ กับปลาหมึกเอนไปแพนกับกะทะต่างหากค่อยเอามาวางค่า
ใส่พาเมซานชีส ครีมอีกครั้ง ปรุงรสเพิ่มตาชอบ ค่า
เมื่อน้ำเชื่อมเย็นตัวลงแล้วให้ใส่ลงโถปั่น ตามด้วยผักชี รากผักชี กระเทียม พริกขี้หนูสวน ใบโหระพา ใบสะระแหน่ ปั่นให้ละเอียด
เอาเห็ดกับปลาดอลลี่ไปอบก่อนให้แห้งนะคะไม่อย่างนั้นตอนเอามาปรุงมันจะคายน้ำออกมาทำให้แฉะและจืดค่ะ
จัดใส่จาน พร้อมรับประทานกับไข่ต้มและผักลวก
ประวัติบริษัทติดต่อเราศูนย์ช่วยเหลือ
อันที่จริงเมนูน้ำพริกผักต้มเป็นเมนูคู่คนไทย มีให้เลือกมากมายหลายอย่าง เมนูน้ำพริกหนุ่มของชาวเหนือก็เป็นเมนูสุดโปรดที่เราสามารถทานกับผักลวก ผักสด และไข่ต้มแทนการทานกับแคปหมู แค่นี้ก็ลำขนาดแท้แล้วค่ะ